Архивы

Минус 40. Как поддерживать мотивацию и настрой, чтобы продолжать худеть

Минус 40. Как поддерживать мотивацию и настрой, чтобы продолжать худеть.

В этом ролике я рассказываю про мотивацию. Какие вещи мотивируют меня, чтобы продолжать снижать вес. Ведь каждая из нас знает, что в какие-то моменты мы начинаем сомневаться и даже опускать руки. Чем же вдохновлять себя, чтобы не сдаться и продолжить худеть.

Мой канал на YouTube: http://www.youtube.com/user/cruelnn
Мой сайт: http://smart-fox.info
Я ВКонтакте: http://vk.com/c_r_u_e_l
Группа ВКонтакте: http://vk.com/smartfox_nn
Я на Фейсбуке: https://www.facebook.com/cruelnn
Instagram: http://instagram.com/cruelnn

Минус 40. Волшебный пендель. Или как найти мотивацию, чтобы начать худеть.

Минус 40. Волшебный пендель. Или как найти мотивацию, чтобы начать худеть.

В это видео ролике я расскажу, какие три шага привели меня к тому, чтобы начать худеть. После того, как я совершила эти три шага, я приняла решение и начала снижать вес.

Мой канал на YouTube: http://www.youtube.com/user/cruelnn
Мой сайт: http://smart-fox.info
Я ВКонтакте: http://vk.com/c_r_u_e_l
Группа ВКонтакте: http://vk.com/smartfox_nn
Я на Фейсбуке: https://www.facebook.com/cruelnn
Instagram: http://instagram.com/cruelnn

Минус 40. Как я худею. Первые результаты за 5,5 недель.

За 5,5 недель мой вес снизился на 9 килограмм. Это фактически 25% от моей цели!

Мой канал на YouTube: http://www.youtube.com/user/cruelnn
Мой сайт: http://smart-fox.info
Я ВКонтакте: http://vk.com/c_r_u_e_l
Группа ВКонтакте: http://vk.com/smartfox_nn
Я на Фейсбуке: https://www.facebook.com/cruelnn
Instagram: http://instagram.com/cruelnn

Минус 40. Как я решилась похудеть!

Минус 40. Я худею на 40 килограммов!
15 июля 2014 года. Второй день на правильном питании. Уже минус 600 грамм.
Мои исходные размеры:
— вес 103,8 кг
— объем груди 123 см
— объем талии 106,5 см
— объем бедер 123 см

Я впервые после того, как круто набрала, признала, что у меня 58 размер одежды!
Худенькой я никогда не была.
Моя цель — 64 кг.

И на своем канале на ЮТУБ я буду рассказывать, что и как я делаю, чтобы достичь желаемого веса.

Мой канал на YouTube: http://www.youtube.com/user/cruelnn
Мой сайт: http://smart-fox.info
Я ВКонтакте: http://vk.com/c_r_u_e_l
Группа ВКонтакте: http://vk.com/smartfox_nn
Я на Фейсбуке: https://www.facebook.com/cruelnn
Instagram: http://instagram.com/cruelnn

Видео-практика. Восстановление сил и увеличение потока женской энергии.

Как восстановить силы после трудного дня и увеличить поток женской энергии. Практика расслабления.

Устройтесь поудобнее и приступайте. )

С 8-м марта!

Мои дорогие!

В этот праздник особенно хочется чудес! Ведь пришла весна! Сердце хочет любви и радости!

Я дарю вам эту медитацию на создание чуда в вашей жизни!

И пусть это чудо обязательно случится!

Давайте оценим ваши ресурсы!

В этом видео я предлагаю вам сделать упражнение для оценки вашего богатства — ресурсов. И в конце вас ждет удивительная медитация!

Еще больше практик и техник — в курсе «Симфония любви. Весеннее преображение». Подробности — тут.

Упражнение «Шаг в будущее»

Посмотрите видео и сделайте упражнение «Шаг в будущее».

В комментариях можете написать, какие шаги в каких сферах вы решили предпринять.

Записаться на вебинар «Симфония любви. Весеннее преображение» вы можете вот по этой ссылке.

Вебинар будет в четверг, 20 февраля.

Откуда берутся желания?

Знаете ли вы, откуда берутся наши желания? Они формируются из наших потребностей. Есть две группы потребностей: физиологические и психологические.

В данном видео я рассказываю об основных группах потребностей и о том, как работает механизм реализации наших желаний.

Это отрывок из тренинга «Осень на все 100%!»

Подробнее о тренинге вы можете узнать по ссылке — http://smart-fox.info/wppage/osen-na-vse-100/

Понравилось видео? Нажмите на кнопку «Поделиться» и расскажите своим друзьям!