Минус 40. Весы — главный инструмент для снижения веса! Эксперимент с весами!

А есть ли у вас весы? Или вы определяете вес блюд на глаз? Весы — главный инструмент для снижения веса!
Если вы хотите снижать вес, то обязательно купить весы и взвешивайте все, что вы едите (даже если это просто печенье с чаем или конфетка). И обязательно записывайте это в ваш пищевой дневник!
Также вас ждет эксперимент — определяем вес на глаз и сравниваем с весами. Я знаю, что многие девушки прикидывают вес блюд на глаз. Но верны ли наши измерения на глаз?

Напишите в комментариях, пользуетесь ли вы весами.

Мой канал на YouTube: http://www.youtube.com/user/cruelnn
Мой сайт: http://smart-fox.info
Я ВКонтакте: http://vk.com/c_r_u_e_l
Группа ВКонтакте: http://vk.com/smartfox_nn
Я на Фейсбуке: https://www.facebook.com/cruelnn
Instagram: http://instagram.com/cruelnn

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Борьба со спамом. Решите простую задачку: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.