КОУЧИНГ

Что такое личный коучинг?

Я провожу личное консультирование в двух форматах:

— Помощь в достижении ваших целей
— Работа с «горячей» темой (если у вас есть какая-то острая «боль», и вам срочно нужна поддержка и помощь, чтобы пройти через сложную ситуацию)

Помощь в достижении ваших целей

Вы можете обратиться ко мне в личный коучинг, если:

  • Перед вами возникла очень грандиозная цель, намного амбициознее, чем вы привыкли достигать
  • Вы не понимаете, что вам нужно сделать, чтобы достичь цели
  • Вы знаете, какие шаги нужно сделать, но цель почему-то не приближается
  • Вы чувствуете страхи, сомнения и неуверенность в себе перед вашей целью

Работа над «горячей» темой

В нашей жизни иногда происходят неожиданные события, которые выбивают нас из колеи. Например, развод, измена, предательство, расставание, потеря близкого и любимого человека, увольнение с работы, острый конфликт или острое горе от боли потери…

И в эти моменты мы нуждаемся в поддержке и помощи. Наши близкие в таких ситуациях не могут оказать нам эффективную поддержку. Очень часто яркое проявление эмоций может осуждаться или игнорироваться. И нам кажется, что никому нет дела до боли, которая есть здесь и сейчас. В этот момент важно НЕ прятать эту боль глубоко в себя, НЕ пытаться ее приглушить. Важно прожить и отпустить ее. Позволить этому быть. И в этот момент вы можете обратиться за помощью ко мне. Я помогу и поддержу вас в сложной жизненной ситуации. Дам вам поддержку. Помогу пройти этот этап и пережить эту боль.

Какие методы я использую в работе:

  • Коучинг
  • Индивидуальные задания
  • РПТ
  • Тета-хилинг
  • Метафорические ассоциативные карты
  • Техники из гештальт-терапии
  • Техники из телесно-ориентированной терапии
  • Техники из арт-терапии
  • Энергетические практики и медитации

Также использую трансформационные техники, работаю с энергий Рода, с женскими энергиями.

Для такой работы у меня есть соответствующее образование:

  • Сертификат коуча
  • Сертификат тренера (групповая работа)
  • Высшее психологическое образование
  • 1ая ступень гештальт-терапии
  • Сертификат практика тета-хилинга (базовый и продвинутый уровни)
  • Сертификат практика РПТ (первый и второй уровни)
  • Сертификат МАК

Также я прошла более 150 часов личной психотерапии в гештальт-подходе, коучинге, тета-хилинге, РПТ и некоторых других техниках.

Почему у одних людей получается достигать своих целей, а у других – нет?

Ответ прост. Они мыслят и действуют по-разному.

Одни по привычке думают и делают то, что делали всегда. И не получают желаемых результатов.

А другие начинают иначе мыслить. Затем иначе действовать. И получают ДРУГИЕ результаты.

Основная задача — сменить ваше мышление, используя различные техники. На текущий момент самой любимой и самой эффективной техникой я считаю РПТ. Эта техника убирает травмы и неэффективные шаблоны, которые мешают нам достигать наших целей. Подробнее про РПТ вы можете прочитать в разделе «Статьи».

Как проходит коучинг:

  1. Сначала проходит бесплатная онлайн-встреча в скайпе (20 минут), где мы с вами понимаем, подходим ли мы друг другу, насколько мои методы и навыки вам будут полезны. Также мы определяем ваш запрос, вашу цель на коучинг. / Либо же мы с вами списываемся в скайпе, соцсетях, письмом и обсуждаем все эти моменты письменно.
  2. Мы определяем срок работы для достижения вашей цели (1, 2 или 3 месяца).
  3. Коуч-сессии проводятся один или два раза в неделю через скайп (в зависимости от вашей цели, ситуации и состояния). Длительность сессии 60 минут. В конце сессии вы можете получить задание, которое выполняете.
  4. В течение недели возможны консультации по почте или скайпу в письменном виде (в случае, если у вас возникают вопросы).
  5. За вами закрепляется определенное время.
  6. Работа начинается после полной оплаты коучинга.

Продолжительность коучинга: до достижения результата или разово по вашему желанию.

Стоимость коучинга – 25 000 рублей за 5 сессий (заполнить анкету и оплатить)

Стоимость разовой консультации — 5 000 рублей (оплатить)

Примеры тем для коучинга:

— хочу стать уверенной, чтобы достигнуть такой-то цели
— хочу создать желаемые отношения (партнерские, любовные)
— хочу стать более женственной, привлекательной, желанной
— хочу совершить крупную покупку, но не понимаю, как этого достичь с ближайшие сроки

С какими запросами ко мне приходят чаще всего:

— У вас есть цель, но вы не знаете, как ее достичь (все время что-то мешает, срывается, не получается)
— Вы хотите выйти на новый уровень доходов, сменить работу или начать свое дело, но не знаете, что делать и с чего начать
— Вы не можете определиться, чего вы хотите от своей жизни и мечетесь. А текущая ситуация вас не устраивает в корне
— Вы мечтаете постройнеть, но никак не можете найти силы и мотивацию
— Вы устали быть «генералом в юбке», привыкли рассчитывать на себя, но вы устали справляться со всем сама и хотите найти стать женственной
— Вы не знаете, как говорить с мужчинам о помощи, поддержке, заботе, деньгах, но очень хотите научиться
— Вы хотите быть более привлекательной и сексуальной, чем сейчас
— Вас не устраивает ваша текущая жизнь (вам не нравится ваша работа, ваши отношения, словом – все!), и вы хотите ее поменять
— У вас сложные и непонятные отношения с мужчиной, и вы очень хотите вывести ваши отношения на новый уровень
— Вы одиноки, никак не можете познакомиться с мужчиной для серьезных отношений
— Вам попадаются «не те» мужчины. У вас есть стойкие убеждения, что «все мужики – сво…», что «нормальных мужчин нет или их уже расхватали» и т.д.
— Вам постоянно попадаются альфонсы и мамсики. И вы устали везти их на себе
— Вы не уверены в себе, вами пользуются, вы – удобная женщина. И вы хотите найти любовь к себе, свою ценность.

Напишите мне прямо сейчас о вашей задаче/проблеме, воспользовавшись формой ниже.

Это просто. И это вам ни к чему не обязывает – вы можете отказаться от моих услуг. Просто соберитесь мыслями и напишите. Или продолжайте жить в своих фантазиях о том, что все пройдет само собой. Выбор за вами.

Ваше имя (обязательно)

Ваш E-Mail (обязательно)

Тема

Сообщение

Консультирование с использованием РПТ

РПТ (RPT) — это техника быстрых изменений личности. На сегодняшний день это — самый быстрый и эффективный способ 

RPT (Rapid Personal Transformation) — это мягкий, но 100% эффективный способ поменять вашу личность — насколько глубоко, насколько вообще возможно.

Что это?

У каждого человека есть несколько критических моментов развития до рождения и после (Опорные или Отправные точки). Если в эти моменты присутствовала травма, то накладывается эмоциональный отпечаток на всю дальнейшую жизнь и бесполезно лечить последующие травмы, не излечив опорную точку.

Очевидно, что решение проблемы будет намного эффективнее и быстрее, если мы доберёмся до её первоисточника.

«Терапия отправных точек» (RPT) — занимается именно устранением этих первотравм. И как следствие, у человека наступает исцеление всех последующих травм.

В итоге, Терапия Отправных Точек — это система или метод улучшения себя, своей эффективности и своей Жизни. С помощью этого метода получите улучшения в любой её сфере Вашей жизни: будь то состояние дел в бизнесе, здоровья или финансов, или отношения в семье и т.д..

В чём эффективность метода:

— Радикальность — исцеление травмы происходит раз и навсегда.
— Высокий коэффициент улучшения качества жизни во всех областях.
— Быстрота (скорость проработки) — за один сеанс, который длится в среднем 1–1,5 часа, можно проработать те первопричины, которые обычными психотерапевтическими методами можно прорабатывать и отрабатывать годами долгих сеансов. Цель этого метода: одна проблема — один сеанс.
— Безопасность — для проработки не нужно повторно перепроживать травму, не нужно вспоминать её во всех подробностях и погружаться в неё, испытывая порою нежелательные эмоции и переживания.
— Глубина — легко выйти на первопричину, которую люди часто могут даже не помнить или не осознавать.
— Яркие результаты — в конце сеанса появляется физическое и эмоциональное ощущение лёгкости и освобождения.
— Связь с будущим поведением — техника содержит настройку на эффективное поведение и закрепление результата в будущем.

В каких сферах жизни применима RPT:

— Трудности при взаимодействии с сотрудниками и деловыми партнёрами; неосознаваемое сопротивление общению и контакту, людьми противоположного пола, с родственниками или друзьями, с родителями или детьми.
— Отсутствие работы и вынужденность работать, бессилие на рабочем месте, невезение в бизнесе, неумение определиться в профессиональном плане.
— Страхи и различного рода фобии: боязнь вождения автотранспорта, страх высоты, одиночества, потери близких, замкнутых пространств, чувство отверженности и т.д..
— Эмоциональные состояния: стресс, меняющееся настроение, потеря контроля над эмоциями, отрицательные переживания, агрессивность, обида, злоба и прочее.
— Травмы эмоциональной сферы: насилие, предательство и т.п..
— Отрицательные привычки: курение, алкоголь, проблемы с перееданием, привязанность к играм, социальным сетям.
— Неумение воспринимать, выражать свои чувства и прочее.
— Блокирование развития своих успешных качеств, творческих способностей.
— Неприятие перемен в жизни, подмена настоящего прошлым (в отношении людей, личного или профессионального опыта, происшествий).
— Проблемы, касающиеся разрушения границ личности: факты эмоционального или физического насилия, неумение совершить выбор, нерешительность и прочее.
— Проблемы с деньгами, долговые обязательства, отсутствие денег, неумение или нежелание зарабатывать.
— Хронические болезни, физические недостатки и прочее.

Как это работает?

В семидесятые годы Пол Маклин, американский учёный, обнаружил, что наш мозг состоит из 3-х частей: рептильный мозг, лимбическая система и неокортекс (мозг «мыслящий»). У каждого мозга — свои цели, часто — противоречащие друг другу.

Рептильный мозг — самый древний. У первобытных людей он отвечал за первичные инстинкты — еда, размножение, выживание, бегство от опасности. Считается, что именно через рептильный мозг проявляется то, что мы привыкли считать подсознанием.

Лимбическая система отвечает за эмоции, а неокортекс развился всего несколько тысяч лет назад. Он отвечает за мысли и интеллект, это то, что мы называем «сознанием». Травма получается тогда, когда человеку что-то угрожает, в ответ включается инстинкт — и так и остаётся «включённым». Проблема в том, что инстинкты «лежат» намного, намного глубже, чем сознательное. Поэтому, работая с сознанием, мы работаем поверхностно, не можем «выкопать» травму из глубины. Именно поэтому не работает тот путь «осознания», который практикуют большинство классических психологов. Сколько бы мы умом не понимали, что и как мы делаем, и что так делать нельзя, или так делать не надо, это не помогает. Инстинкты сильнее, чем интеллект.

У человека, прошедшего RPT-терапию, старое состояние заменяется на другое, ресурсное, свободное. От него начинают идти другие частоты, он подсознательно настраивает жизнь по-другому, привлекает в свою жизнь другие возможности, других людей, другое отношение. RPT не делает никакого волшебства. Она всего лишь устраняет те внутренние причины, которые мешали человеку принимать самого себя и жить той жизнью, которую он для себя хочет.

С помощью RPT можно «докопаться» до реальной, настоящей причины вашей проблемы, которая мешает вам жить.

Громадное отличие RPT от других похожих техник в том, что вам не нужно проживать травму ещё раз, чтобы избавиться от неё. Достаточно осознать её наличие.

Кроме того, результат после сеанса ощущается мгновенно!

Что важно знать, когда вы идете в личный коучинг или на консультацию к психологу?

Наличие высшего образования важно, но не является критичным. Наличие высшего психологического образования дает возможность психологу проходит дополнительное обучение по разным направлениям психологии. Именно на таких дополнительных программах психологи получают свои профессиональные навыки, которые позволяют им работать с клиентами.

Дополнительное образование в сфере психологии. Как правило, это длительные программы обучения (в среднем 3 года), на которых психолог осваивает определенное направление психологии. Например, я обучаюсь на трехгодичной программе по подготовке гештальт-терапевтов. В классических ВУЗах не дают инструментов для работы с клиентами. Там сплошная теория. А на таких длительных программах психолог получает все необходимые навыки и квалификацию для работы с клиентами.

Наличие приличного объема часов личной психотерапии. Психолог, который работает с клиентами, просто обязан пройти личную терапию. Не менее 50-ти часов. Для чего? Для того, чтобы решить свои проблемы. А также для более эффективной работы с клиентом. Если в процессе работы с клиентом психолог вдруг наткнется на свою «проблемную» тему, он должен сохранять свою работоспособность и не бросать клиента. Личная терапия помогает психологу быть эффективным для клиента, даже если он сталкивается с той темой, которая значима или болезненна для него самого.

Искренность. Одно из важных качеств психолога. Быть искренним и естественным и в жизни, и в работе. Искренность – это залог доверия. А доверие в работе с психологом – это самое важное.

Комментарии: